Sağlık
Bebek Büyütürken Buna Dikkat Edin
2 Nis
(2).jpg)
Bebekler dünyanın en güzel ve en tatlı varlıklarıdır.Bir çoğumuz bebek severken agu hişt pişt gibi ilgi çekecek sözler söyleyerek iletişime geçmeye çalışırız.Peki bunun yanlış bir davranış olduğunu ve bebeğin gelişiminde olumsuz etki oluşturduğunu biliyor muydunuz?
Uzmanlar bebekle agu gibi anlamsı kelimeler yerine gerçek kelimelerle konuşmanın,bebeğin beynini geliştirdiğini ortaya koydu.İllinois’deki Kuzeybatı Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, kelime duyan bebeklerin sınıflandırma yapabildikleri, sadece sesler duyan bebeklerin ise bunu yapamadıkları saptanmış.
Fobiler
31 Mar
Hayatın insana neler getireceği bilinmez.Herşey yolunda gittiği bir an ummadığınız yerden bir bela sizi gelir bulur ve hayatınız boyunca unutamayacağınız bir olay yaşarsınız.Korkarsınız.İlk zamanlar sürekli o olay karşınıza gelir.Rüyanıza girer ve bir süre sonra sizde olumsuz tepkiler verir.O anı anımsatacak küçük birşey sizi korkutur ve o anı size yaşatır.Bu durum ilerledikçe sizde ruhsal sorunlara neden olur ve fobi olarak hayatımızda yer alır.Şimdi alıntı yaptığım bir yazıyı sizlere aktarmak istiyorum.Fobiler nedir ne değildir ve nasıl aşılır.Bu tür sorulara cevap olacak geniş bir makale buldum.Buyurun: Devami >
Cep telefonu zararlarından korunma yolları
29 Mar
Cep telefonları artık hepimizin elinden eksik olmayan iletişim cihazıdır.Hatta iletişimi bir kenara bırakın saat gibi takı olarak yanımızda sürekli taşımaktayız.Televizyonlar bas bas bağırırlar zararlı diye.Fakat bir çoğumuz aldırmayız.Tam olarak kanıtlanmış olmasa da cep telefonlarının yaydığı radyasyon,sağlığımızı son derece etkilemektedir.Öyle ki uzmanlar son yıllarda kanser patlaması yaşanacağını sürekli belirtmektedirler.
Peki cep telefonundan ayrılamıyoruz ama zararlarından korunabiliriz.Şimdi nasıl korunacağımıza madde madde bakalım:
-Cep telefonlarını daha çok haberleşme için kullanmalıyız.
- Bina içinde, pencereye yakın durup telefonu pencereyle araya alarak konuşmalıyız.(Telefonun yayın gücü azalacağından bize etkisi de azalacaktır).
-Telefonda görülen sinyalin en yüksek olduğu yerler seçilmeliyiz.(baz istasyonuna yakın yerlerde telefon daha az güçle çalışacağından kişiye etkisi az olacaktır)
-Numara çevirirken ve bağlantı kurulurken telefonu vücuttan biraz uzakta tutmalıyız.(Telefon yakınlardaki baz istasyonunu ararken daha büyük güçle çalışacağından bu sırada artan etkiyi azaltmak için)
-Telefonu Devami >
Vitaminlerle o kadar da faydalı değil
28 Mar
Sağlık dendiği zaman birçoğumuzun aklına vitamin gelir.İsmi de çok sevimli değil mi?Fakat bilindiği kadar ne sağlıklı ne de sevimli.Şimdi vitaminler hakkında gerçekleri öğrenelim:
- A multivitamini kötü bir beslenmeyi telafi edebilir. Fakat geçtiğimiz yıl, araştırmacılar orta yaş grubundaki 160 bin kadını kapsayan uzun süreli bir çalışma sonucunda yetersiz beslenen kadınlarda vitamin içmenin bir yararı olmadığı belirtildi.
-C vitamini her kış başvurduğumuz yollardan biridir.Fakat 2007 yılında yapılan araştırma sonucunda C vitamininin soğuk algınlığını engellemediği sonucuna varıldı.Ama siz yine de portakalı soğuk havalarda yemeyi eksik etmeyin.
-Vitamin hapları kalp hastalığını önlüyor diye umuluyordu.Fakat 7 tane E vitamini analizinde, vitaminlerin kalp hastalığından ölümü ve felç riskini azaltmadığı belirlenince bu umutlar bitti.Vitaminlerin yerine meyve, sebze ve tam tahıllar bakımından zengin çeşitli gıdalar yenilmesi tavsiye ediliyor.
Mide şişkinliğine dair herşey
27 Mar
Mide,insanın pek önemsemediği organlarımızdan biridir.Midenin önemi genellikle lavaboya çıkamayınca değeri çok iyi anlaşılır.
Peki midemiz neden şişer ve neden bizi rahatsız eder.Şimdi bunlardan bahsedeyim:
Hava yutmak: Yemek yerken, özellikle karbonatlı içecekler içerken, sakız çiğnerken, şeker emerken ve dental tedavide kullanılan aparatları kullanırken hava yutmak.
Sindirilmemiş yemekler: Bu besinler faydalı bakteriler tarafından parçalanırken gaz dışa çıkar. En fazla gaza neden olan gıdalar; sindirilmemiş karbonhidratlar, çözülür lifler, yapay tatlandırıcılar ve meyvelerde bulunan şekerler sebzeler, baklagiller ve süt ürünleridir.İnsanların günde 10 ila 25 kez arası gaz çıkarmaları normal kabul edilir. Birçok kişi karnında şişkinlik olmasını midelerindeki fazla gaza bağlar. Aslında gaz, karın şişkinliğinin tek sebebi değildir. Normal miktarda gaz üretirken de midenizde şişkinlik hissedebilirsiniz.
Midede şişkinlik oluşmasının asıl nedenleri:
Fazla gaz, midede şişkinlik oluşmasının sebeplerinden sadece birisidir. En fazla görülen Sebeplerden biri de gastrointestinal (Gİ) fonksiyon bozukluklarıdır. Gİ sistemin çalışmasını bozan bu bozukluklarının çoğunun nedeni bilinmemektedir. Eğer karın şişkinliği gibi Gİ semptomlarınız varsa doktorunuz, Crohn hastalığı veya kanser ihtimaline karşı sizden laboratuvar testleri yaptırmanızı isteyebilir. Eğer testinizin sonuçları normal çıkarsa semptomlarınızın sebebi bir gastrointestinal fonksiyon bozukluğu olabilir ve bu semptomlar için görünür bir sebep bulunmayabilir.Bağırsaklarında fazla gazı Devami >