Sağlık
Miğren ağrılarınızı azaltmanın yolu…
1 Ara
Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, “Tıbbi nane yağı, haricen uygulandığında artrit ve kas ağrılarının yanı sıra migren şikayetlerini de azaltır” dedi.
Yeşilada, konuya ilişkin yazılı açıklamasında, tıbbi nane çayının hazımsızlık, mide krampları ve gaz şikayetlerinin giderilmesinde yararlı olduğunu belirtti. Reflü şikayeti olanların nane çayı içmesinin önerilmediğini ifade eden Yeşilada, nane çayının rezene ve papatya çayından biraz daha farklı bir konumda olduğunu, yemeklerde kullanılan nane ile şifa özelliği olan nane arasında lezzet ve etki bakımından önemli farklılıklar olduğunu bildirdi.
Kullanılan nane türünün hedeflenen amaca göre büyük önem taşıdığını belirten Yeşilada, şunları kaydetti: “Bilimsel kaynaklarda yer alan tedavi önerileri, aksi belirtilmedikçe, tıbbi nane olarak düşünülmelidir. Bu bakımdan nane çayından istenilen yararı sağlamak için kullandığınız nanenin kaynağı önemlidir. Tıbbi nanenin bilinen yararları büyük ölçüde uçucu yağının içerisinde bulunan mentol ve türevlerine bağlıdır. Bu bakımdan nane çayı hazırlanırken uçucu bileşenlerinin uçarak kaybolmasına yol açabilecek aşırı sıcak su ilavesi ya da çay suyunu kaynatmaktan kaçınmak gerekir. Devami >
Dikkat!Sigara İçmeyeni de öldürüyor…
28 Kas
Sigara, küresel bir sağlık tehdidi. Dünya Sağlık Örgütü pasif içiciliğin etkilerine ilişkin bir rapor açıkladı.
Rapora göre her yıl 600 bin kişi pasif içicilik yüzünden ölüyor. Bunların üçte biri de çocuk.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) pasif içicilikle ilgili en kapsamlı araştırmaya imza attı. Buna göre sigara içen ler her yıl 100 in san dan bi ri nin ölü – müne neden oluyor. İngiliz The Lancet Tıp Dergisi’nde yayımlanan bir araştırmada, çocukların pasif içicilikten en çok etkilenen kesim olduğu, ebeveynleri evde sigara içen çocukların bundan kaçamadıklarına değinildi.
En kapsamlı araştırma
Pasif içicilikten kaynaklanan 600 bin ölüm vakası, sigara kullanımının neden olduğu yılda 5,1 milyon ölüm vakasına dahil edildiğinde yıllık ölüm vakası sayısı toplam 5,7 milyona yükseliyor. Pasif içiciliğin küresel çapta etkisini ele alan ilk araştırma olan çalışmayı yapan uzmanların, incelenen 192 ülkeden alınan en yeni verileri kapsayan 2004 yılı verilerini kullandıkları belirtildi. Devami >
Kalbin en iyi ilacı olan meyve…
28 Kas
Ülkemizin birçok yöresinde yetişen, kış aylarının başlamasıyla birlikte olgunlaşmaya başlayan ‘Alıç’ meyvesi her yörede kalbin en iyi ilacı olarak biliniyor. Alıç, dağlarda kendi başına yabani olarak taşlık ve kayalık yerlerde yetişiyor. Aynı zamanda bu meyve kışın habercisi olarak da biliniyor. Sarı, kırmızı renkteki meyve ekşimsi tadı ile ekşi muşmula olarak da biliniyor.
Alıçın her yöreye göre değişen farklı isimleri de bulunuyor, halk arasında yemişen, akdiken, geyik dikeni, geviş ve edran olarakta biliniyor. Halk arasında kalbin en iyi ilacı olarak bilinen alıç için Avrupa’da yapılan araştırmalarda bunu doğruluyor. Alıçın yapılan araştırmalarda kan basıncını dengelediği, kalbin kasılma gücünü çoğalttığı, kalbe ve beyne kan akışını artırdığı ve kalbi, kalp ritim bozukluğuna karşı koruduğu tespit edilmiş. Kronik kalp yetmezliği olan hastalar üzerinde yapılan araştırmalarda olumlu etkileri saptanmış, bu bitkinin kullanımının güvenilir oluşuna dikkat çekilmiştir. Aynı zamanda alıçın, kalp yetmezliği hastalarının kullanmış olduğu ilaçlarla etkileşime girmediği tespit edilmiştir. Devami >
Yorgunluğa karşı birebir…
26 Kas
Gün boyu kendinizi yorgun hissediyorsanız işte sizi yorgunluktan kurtaracak en tatlı çare…
The Telegraph’ta yer alan habere göre, İngiltere’de Hull Üniversitesi ve Hull York Tıp Okulu’nda görevli araştırmacılar, bitter çikolatanın kronik yorgunluk sendromu belirtilerinin hafiflemesine yardım ettiğini tespit ettiler.
“Nutrition Journal” isimli tıp dergisinde yayınlanan çalışmada, bu hastalığı aşırı şekilde yaşayan bir grup hastayı test eden bilim adamları, hastalara 8 hafta süresince bitter çikolata yedirdiler, daha sonra bir ara verip aynı lezzette olan kakao verdiler.
Günde 3 kez 15 gram çikolata yemeleri istenen hastaların beslenmesinde başka bir değişiklik yapılmadı. Araştırma sonunda hastalar,sağlıkdurumlarında fark edilir gelişme olduğunu ifade ettiler.
Stres çabuk yaşlandırıyor
24 Kas
Modern çağın hastalığı olarak gösterilen stresin, özellikle çalışan kadınları yakından etkilediğini belirten uzmanlar, stresin kadınlarda kırışıklıkları çoğalttığını ve yaşlanmayı hızlandırdığını ifade ediliyor…
Güzelliğinizin yıllara meydan okumasını istiyorsanız, stresten uzak durun. Çünkü uzmanlar, stresin yüzdeki kırışıklıkları arttırdığını söylüyor. Ancak siz aşağıdaki önerileri dikkate alarak kırışıklıkları engelleyebilirsiniz. Devami >